fizjologia sportu

3 rzeczy, które odkryły badania na sportowcach

Posted by on 20 kwietnia 2017 at 6:30 pm

Gdy naukowcy wzięli pod lupę wybitnych sportowców, odkryli 3 ciekawe wnioski. Wnioski, które mogą okazać się bezcenne nie tylko w profesjonalnym sporcie, ale na praktycznie każdej ścieżce życiowej. Prawdopodobnie także Twojej. Zobacz jakie 3 lekcje są odpowiedzialne za wybitne osiągnięcia w wielu różnych obszarach:

Urodzeni biegacze (Rarámuri) – 3 najcenniejsze lekcje

Posted by on 12 stycznia 2017 at 8:35 pm

Mieszkają z dala od cywilizacji i nazywają siebie Rarámuri, czyli „biegający ludzie”. Potrafią podczas jednej sesji (biegnąc przez 2 dni z rzędu) przebiec do nawet 320 km!!! To jak 7,5 maratonów jeden po drugim. Czy możemy się od nich czegoś nauczyć? Zapraszam Cię po 3 najcenniejsze lekcje z książki „Urodzeni biegacze”:

Prosty sposób na większą fizyczną wydajność

Posted by on 17 listopada 2016 at 6:39 pm

Świat sportu zna metody legalnego dopingu poprawiające fizyczną wydajność, ale niestety większość z nich – jak na przykład przebywanie w komorze hiperbarycznej – jest stosunkowo droga lub nieprzyjemna czy ryzykowna. Istnieje jednak pewna metoda, która jest jednocześnie bardzo tania w stosowaniu, przyjemna i praktyczna. Prawdopodobnie od razu po obejrzeniu tej prezentacji będziesz mógł z niej [...]

Napój, który zwiększa wydolność organizmu

Posted by on 27 listopada 2014 at 4:32 pm

Podczas Olimpiady w Londynie w 2012 roku w promieniu 10 mil od Londynu ciężko było znaleźć sok z pewnego popularnego warzywa. Cały zapas został wykupiony przez sportowców, bo wiele badań potwierdziło jego zdumiewający wpływ na wydolność organizmu. Co to za sok i jak go pić dla maksymalnych efektów? Zapraszam do prezentacji:


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.