Nawyki

Siła Nawyku – 3 najcenniejsze lekcje

Posted by on 30 czerwca 2016 at 3:53 pm

Jedna myśl: „Wszystkich świetnych książek nikt z nas nie przeczyta samemu” sprawiła, że chciałbym spytać Cię o zdanie w sprawie pewnego projektu. Jednocześnie w prezentacji poznasz 3 najcenniejsze spostrzeżenia i krótką recenzję książki „Siła Nawyku” Charles’a Duhigga. Zapraszam:

Poznaj codzienne zwyczaje geniuszy

Posted by on 21 stycznia 2016 at 8:35 pm

Gdybyś przeanalizował codzienne zwyczaje ponad setki osób, które społecznie uznawane są za geniuszy kreatywności, jakie zależności byś znalazł? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w serii prezentacji przygotowanej przez Maćka. Zapraszam:

Co łączy niebieskie jajko i pręt w czaszce z największym (wg badań) kluczem do sukcesu?

Posted by on 22 października 2015 at 9:29 am

Niebieskie jajko w czarne kropki i pewien straszny wypadek z metalowym prętem, który przeleciał na wylot przez czaszkę młodego mężczyzny – te 2 dziwne rzeczy pomogły odkryć 1 zdolność – która wg współczesnych analiz – w sposób ABSOLUTNIE największy decyduje o Twoim sukcesie lub porażce w prawie każdej sferze życia. Co to za zdolność? Po [...]

Best You – otwarcie wersji beta

Posted by on 25 czerwca 2015 at 7:06 pm

To już ostatnia prezentacja na blogu przed wakacjami, a w niej otwarcie wersji beta specjalnego treningu rozwoju osobistego, który zamieni Twoją osobistą zmianę… w grę Jak? Zapraszam:

3 kroki do trwałej zmiany siebie

Posted by on 11 czerwca 2015 at 4:38 pm

Wiele poradników mówi, że wystarczy 21-30 dni coś powtarzać i potem to postanowienie już „trzyma się” samo. Jednak analizy jasno pokazują, że dosyć popularna jest sytuacja, gdy radzimy sobie z czymś przez miesiąc czy nawet dłużej, a później i tak wracamy do stanu sprzed postanowienia. Tak jest z dietami, chudnięciem, paleniem, ćwiczeniami fizycznymi, alkoholem, nauką [...]

Najpotężniejsze pojedyncze narzędzie rozwoju osobistego?

Posted by on 19 czerwca 2014 at 10:03 am

Tytuł mówi sam za siebie. Gdybym ze wszystkich badań, które do tej pory przerobiłem, miał wybrać jedną metodę, dającą najbardziej spektakularne rezultaty, to byłaby właśnie ta:

Jak NAPRAWDĘ działają nawyki [poznaj komórkę nawyku]

Posted by on 12 czerwca 2014 at 8:51 pm

Jaki jest 1 niezbędny element każdego nawyku, bez którego on nie ma prawa istnieć? Co jest jego istotą, pojedynczą „komórką”? Wiedząc to możemy w końcu świadomie zmieniać i tworzyć PRAWDZIWE nawyki (a nie tylko zwyczaje, które same łatwo się rozsypują). Zapraszam.

Czy naprawdę trudno jest przełamać nawyk? [mit]

Posted by on 5 czerwca 2014 at 4:01 pm

Nawyki są „zapisywane” w 2 małych strukturach mózgu. Te struktury z jednej strony mają aż przerażająco dużą władzę nad naszym zachowaniem, ale z drugiej mają też ograniczenia, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Zobacz jak naprawdę działają nasze nawyki i czy np. odpowiednio silny nawyk może sprawić, żebyś działał wbrew swojej woli.


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.