Odkładanie na później

Zrobione! Naucz się kończyć to, co zacząłeś [3 najcenniejsze lekcje]

Posted by on 25 kwietnia 2019 at 4:36 pm

Czy kiedykolwiek rozpocząłeś jakiś projekt, ale nigdy go nie ukończyłeś, bo ostateczna wersja nie była “perfekcyjna”? A może odwrotnie – zdarzyło Ci się czegoś w ogóle nie zacząć, bo uznałeś, że nie dasz rady zrobić tego idealnie? Jak z sukcesem kończyć projekty, które zacząłeś? Jak ustalać cele, żeby je osiągać? I przede wszystkim – Co [...]

Jak pozbyć się niechcianych myśli?

Posted by on 7 marca 2019 at 4:53 pm

Sposób w jaki często intuicyjnie próbujemy radzić sobie z niechcianymi myślami, jest nie tylko nieskuteczny, ale wręcz szkodliwy – jak pokazują badania, może wzmagać objawy depresji i sprzyjać fobii społecznej. Jak więc sobie z nimi radzić?

6 sposobów jak znaleźć więcej czasu na czytanie

Posted by on 11 października 2018 at 4:49 pm

„Nie mam już na to czasu” – jak wiele rzeczy w Twoim życiu wpada w tę kategorię? Jak wiele rzeczy… dobrych dla Ciebie? Dla mnie czytanie książek przez kilka lat było jedną z tych rzeczy. Już nie jest – czytam więcej niż kiedykolwiek wcześniej, a zawdzięczam to między innymi kilku z sześciu sposobów, jakie poznasz [...]

Jedno proste postanowienie do trwałych postępów

Posted by on 26 października 2017 at 7:27 pm

Gdy niedawno analizowaliśmy poczynania uczestników Programu Rozwoju, szukaliśmy miejsca, w którym najwięcej osób się zatrzymało. To miejsce okazało się z początku kompletnie bez sensu, ale później zauważyliśmy, że odpowiada za nie jedno postanowienie. Osoby, które go nie wdrożyły tego postanowienia odpowiednio szybko, miewały problem, żeby przejść przez nawet pierwszy miesiąc Programu. Natomiast osoby, które je [...]

Nagroda czy kara? ŻADNE!

Posted by on 29 października 2015 at 4:35 pm

Wg starych teorii, głównym źródłem motywacji są nagrody i kary. Tylko wyrażenie klucz tutaj to: starych teorii. Współcześnie wiadomo już bowiem, że istnieje jeszcze trzecia siła motywacyjna o zupełnie innych właściwościach. Odkrył ją ciekawy eksperyment z 8 małpami. Zobacz co to za siła i jak z niej czerpać >>

Zdumiewający wynik 122 badań!

Posted by on 26 października 2015 at 10:52 am

W 2009 r. w jednej z analiz zebrano i porównano wyniki 122 eksperymentów na łącznie 44 747 uczestnikach. Te eksperymenty łączyło jedno: wszystkie one na różne sposoby starały się sprawić, aby ich uczestnicy zdrowiej się odżywiali i/lub zażywali więcej ruchu. Po przeanalizowaniu wyników okazało się, że jedna ze stosowanych w eksperymentach technik swoją skutecznością wyraźnie [...]

Co łączy niebieskie jajko i pręt w czaszce z największym (wg badań) kluczem do sukcesu?

Posted by on 22 października 2015 at 9:29 am

Niebieskie jajko w czarne kropki i pewien straszny wypadek z metalowym prętem, który przeleciał na wylot przez czaszkę młodego mężczyzny – te 2 dziwne rzeczy pomogły odkryć 1 zdolność – która wg współczesnych analiz – w sposób ABSOLUTNIE największy decyduje o Twoim sukcesie lub porażce w prawie każdej sferze życia. Co to za zdolność? Po [...]

Best You – otwarcie wersji beta

Posted by on 25 czerwca 2015 at 7:06 pm

To już ostatnia prezentacja na blogu przed wakacjami, a w niej otwarcie wersji beta specjalnego treningu rozwoju osobistego, który zamieni Twoją osobistą zmianę… w grę Jak? Zapraszam:

3 aktywa rozwoju osobistego

Posted by on 29 maja 2014 at 12:46 pm

Jak podążać za swoimi intencjami? Część II. Zobacz 3 rodzaje „zawodników” w walce o podążanie za swoimi intencjami.

Tak się wychodzi z heroiny! [niesamowita „terapia”]

Posted by on 22 maja 2014 at 10:49 am

Jak podążać za swoimi intencjami? Najlepiej pokazał to eksperyment z 5-klasistami i… analiza żołnierzy uzależnionych od heroiny. Zapraszam


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.