Poczucie własnej wartości

MOCNE ćwiczenie na większą samoocenę

Posted by on 30 listopada 2017 at 8:27 pm

Kilka dni temu poznałem niesamowite ćwiczenie (nigdy wcześniej o nim nie słyszałem) na podniesienie swojej samooceny i poczucia własnej wartości. Jego regularne wykonywanie w wielu miejscach powinno być dosłownie OBOWIĄZKOWE. Co to za ćwiczenie i jak je wykonać? Po odpowiedź zapraszam do najnowszej czwartkowej prezentacji:

Jak sprawić, żeby porażki Cię wzmacniały?

Posted by on 2 listopada 2017 at 7:41 pm

Od czego zależy czy poniesiona w czymś porażka Cię osłabi czy wzmocni? Czy odbije się na Twojej pewności siebie i poczuciu własnej wartości, czy doda Ci dodatkowej motywacji do kolejnej próby? Okazuje się, że można na to w większości wpłynąć zaledwie jednym elementem. Jakim i jak to się robi w praktyce? Zapraszam po odpowiedzi:

Jak odbić się od dna i szybko stanąć na nogi

Posted by on 22 czerwca 2017 at 4:08 pm

To normalne, że przez różne sytuacje – choroby, śmierć bliskich osób, porażki, błędy, rozstania – dotykają nas okresy, z których ciężko się emocjonalnie podnieść. Jak maksymalnie skrócić te okresy i możliwie najszybciej stanąć na nogi? Po odpowiedź zapraszam do prezentacji:

Dobry perfekcjonizm nie jest zły? Kiedy perfekcjonizm pomaga, a kiedy szkodzi.

Posted by on 25 maja 2017 at 3:58 pm

Perfekcjonizm – wada czy zaleta? Z jednej strony sprawia, że to co robimy ciągle się nam nie podoba. Dlatego też często odkładamy pracę na później, wydłuża się nam ona, zawalamy terminy itd. A z drugiej strony zachwycamy się gdy widzimy dopracowane w każdym szczególe (z naszej perspektywy) efekty pracy innych perfekcjonistów – czy to w [...]

To kiedy się urodziłeś MA znaczenie

Posted by on 2 lutego 2017 at 7:03 pm

Gdy naukowcy starali się ustalić czy data urodzenia ma jakiś wpływ na predyspozycje, osobowość, cechy fizyczne, umysłowe, porównali ze sobą ponad 1000 osób urodzonych w odstępach max 5 minut od siebie. Wyszło, że data i godzina urodzenia nie ma wpływu na nic… …poza jedną rzeczą. Okazała się wyraźnie wpływać na szansę sukcesu w pewnych obszarach. [...]

1-minutowe ćwiczenie, które zwiększy Twoje poczucie własnej wartości

Posted by on 10 marca 2016 at 9:08 pm

Natrafiłem niedawno na ciekawe badanie, które pokazało szybki i prosty sposób na lekkie zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie. Wg wszelkich przesłanek wyraźnie skuteczniejszy od innych podobnych ćwiczeń. Zapraszam po niego do krótkiej prezentacji:

Czy afirmacje działają? [badanie]

Posted by on 3 grudnia 2015 at 4:28 pm

Afirmowanie to częste powtarzania pozytywnych twierdzeń (afirmacji) na swój temat żeby zmienić własne przekonania. Co na temat jego skuteczności mówi nauka? Zapraszam do prezentacji:

Co łączy niebieskie jajko i pręt w czaszce z największym (wg badań) kluczem do sukcesu?

Posted by on 22 października 2015 at 9:29 am

Niebieskie jajko w czarne kropki i pewien straszny wypadek z metalowym prętem, który przeleciał na wylot przez czaszkę młodego mężczyzny – te 2 dziwne rzeczy pomogły odkryć 1 zdolność – która wg współczesnych analiz – w sposób ABSOLUTNIE największy decyduje o Twoim sukcesie lub porażce w prawie każdej sferze życia. Co to za zdolność? Po [...]

Best You – otwarcie wersji beta

Posted by on 25 czerwca 2015 at 7:06 pm

To już ostatnia prezentacja na blogu przed wakacjami, a w niej otwarcie wersji beta specjalnego treningu rozwoju osobistego, który zamieni Twoją osobistą zmianę… w grę Jak? Zapraszam:

Tak się wychodzi z heroiny! [niesamowita „terapia”]

Posted by on 22 maja 2014 at 10:49 am

Jak podążać za swoimi intencjami? Najlepiej pokazał to eksperyment z 5-klasistami i… analiza żołnierzy uzależnionych od heroiny. Zapraszam


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.