Poczucie własnej wartości

Klątwa niskiej samooceny. Jak ją przełamać?

Posted by on 30 sierpnia 2018 at 12:09 pm

Niska samoocena dla wielu wydaje się pułapką bez wyjścia. Czy można sobie z nią poradzić? Czy można pomóc takiej osobie? Jeśli tak to w jaki sposób? Co na ten temat mówi nauka i czy dostarcza nam rozwiązań? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz oglądając to wideo.

Twoja samoocena – ile jest warta?

Posted by on 9 sierpnia 2018 at 12:31 pm

W rozwoju osobistym często mówi się o tym, że trzeba “wierzyć w siebie” i pracować nad zwiększaniem swojej samooceny. Ma ona rzekomo być kluczem do sukcesu we wszystkim, na czym nam zależy. Nie wzięło się to znikąd. Mówi się, że istnieje silny związek między osiągnięciami w różnych obszarach a samooceną. Co jednak pokazały badania? Przekonaj [...]

2 kroki do większej pewności i wiary w siebie

Posted by on 22 marca 2018 at 5:45 pm

To co często najmocniej ogranicza Twoją pewność siebie i wiarę we własne siły to Twoje wspomnienia. Wspomnienia gdy coś Ci nie wyszło, gdy być może ktoś się z Ciebie śmiał, osądzał, zazdrościł itp. Jako, że te rzeczy już się wydarzyły, a nasz umysł naturalnie uczy się na podstawie przeszłych wydarzeń, to wydaje się, że nic [...]

Trofea i symbole wokół – jak na Ciebie wpływają?

Posted by on 1 marca 2018 at 7:56 pm

Wieszamy je na naszych ścianach, kładziemy na szafkach, biurkach, gablotkach, drukujemy na wizytówkach i papierach firmowych… ale czy tego typu przedmioty i symbole mają na nas rzeczywiście jakieś działanie? Przekonajmy się…

MOCNE ćwiczenie na większą samoocenę

Posted by on 30 listopada 2017 at 8:27 pm

Kilka dni temu poznałem niesamowite ćwiczenie (nigdy wcześniej o nim nie słyszałem) na podniesienie swojej samooceny i poczucia własnej wartości. Jego regularne wykonywanie w wielu miejscach powinno być dosłownie OBOWIĄZKOWE. Co to za ćwiczenie i jak je wykonać? Po odpowiedź zapraszam do najnowszej czwartkowej prezentacji:

Jak sprawić, żeby porażki Cię wzmacniały?

Posted by on 2 listopada 2017 at 7:41 pm

Od czego zależy czy poniesiona w czymś porażka Cię osłabi czy wzmocni? Czy odbije się na Twojej pewności siebie i poczuciu własnej wartości, czy doda Ci dodatkowej motywacji do kolejnej próby? Okazuje się, że można na to w większości wpłynąć zaledwie jednym elementem. Jakim i jak to się robi w praktyce? Zapraszam po odpowiedzi:

Jak odbić się od dna i szybko stanąć na nogi

Posted by on 22 czerwca 2017 at 4:08 pm

To normalne, że przez różne sytuacje – choroby, śmierć bliskich osób, porażki, błędy, rozstania – dotykają nas okresy, z których ciężko się emocjonalnie podnieść. Jak maksymalnie skrócić te okresy i możliwie najszybciej stanąć na nogi? Po odpowiedź zapraszam do prezentacji:

Dobry perfekcjonizm nie jest zły? Kiedy perfekcjonizm pomaga, a kiedy szkodzi.

Posted by on 25 maja 2017 at 3:58 pm

Perfekcjonizm – wada czy zaleta? Z jednej strony sprawia, że to co robimy ciągle się nam nie podoba. Dlatego też często odkładamy pracę na później, wydłuża się nam ona, zawalamy terminy itd. A z drugiej strony zachwycamy się gdy widzimy dopracowane w każdym szczególe (z naszej perspektywy) efekty pracy innych perfekcjonistów – czy to w [...]

To kiedy się urodziłeś MA znaczenie

Posted by on 2 lutego 2017 at 7:03 pm

Gdy naukowcy starali się ustalić czy data urodzenia ma jakiś wpływ na predyspozycje, osobowość, cechy fizyczne, umysłowe, porównali ze sobą ponad 1000 osób urodzonych w odstępach max 5 minut od siebie. Wyszło, że data i godzina urodzenia nie ma wpływu na nic… …poza jedną rzeczą. Okazała się wyraźnie wpływać na szansę sukcesu w pewnych obszarach. [...]

1-minutowe ćwiczenie, które zwiększy Twoje poczucie własnej wartości

Posted by on 10 marca 2016 at 9:08 pm

Natrafiłem niedawno na ciekawe badanie, które pokazało szybki i prosty sposób na lekkie zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie. Wg wszelkich przesłanek wyraźnie skuteczniejszy od innych podobnych ćwiczeń. Zapraszam po niego do krótkiej prezentacji:


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.