Domowa metoda walki z depresją [Potwierdzone badaniami]
Depresja, dołek psychiczny – poznaj świeżo odkrytą, prostą i do zastosowania samemu w domu metodę, która pomaga z niego wyjść. Zapraszam do oglądania:
stres
Muzyka uzdrawia??? (niezwykłe wyniki badań)
Czy muzyka może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie? Sprawia, że się lepiej czujemy, więc coś tam pewnie może delikatnie pomóc…. ale gdy Maciek wgryzł się w badania okazało się, że jej efekt jest dużo silniejszy i szerszy niż podejrzewałem. Odpowiednia muzyka pozwala m.in. szybciej się regenerować po wysiłku fizycznym, a to tylko jeden z przykładów. [...]
Best You – otwarcie wersji beta
To już ostatnia prezentacja na blogu przed wakacjami, a w niej otwarcie wersji beta specjalnego treningu rozwoju osobistego, który zamieni Twoją osobistą zmianę… w grę Jak? Zapraszam:
Prawdziwy rdzeń rozwoju osobistego
Ta prezentacja wydaje mi się najważniejsza ze wszystkich, jakie się do tej pory ukazały. Stanowi esencję tego jak rozumiem rozwój osobisty i rodzaju wiedzy jaką pragnę się z Tobą dzielić. Esencję podejścia ukształtowanego przez przekopanie się przez wyniki prawdopodobnie już ponad 1000 rozmaitych badań naukowych dotyczących naszej natury, naszego postępowania… zapraszam. PS Będzie nawet mocny [...]
Jak radzić sobie ze stresem przed ważnym wydarzeniem [ciekawa technika]
W dzisiejszej prezentacji mam dla Ciebie technikę do szybkiego i mocnego obniżania stresu przed ważnymi wydarzeniami. Sam stosuję ją z powodzeniem już od dobrych kilku lat, ale nie dzieliłem się nią wcześniej, bo nie wiedziałem dlaczego działa i przez to było podejrzenie, że może to po prostu sprawdza się tylko dla mnie Jednak natrafiłem na [...]
3 ciekawe sposoby na stres [potwierdzone naukowo]
Jeszcze 3 ciekawe i potwierdzone naukowo sposoby na obniżanie stresu (w tym jeden mój ulubiony), żeby wzbogacić Twój arsenał do walki z nim Zapraszam.
4 aromaty, które zmniejszą Twój poziom stresu
Jest wiele aromatów, co do których uważa się, że pomagają się zrelaksować. Jednak, które z nich naprawdę działają? A spośród tych, które działają, które mają największą skuteczność? Po odpowiedź zapraszam do prezentacji.
2 napoje, które zmniejszą Twój poziom stresu
W poprzednich prezentacjach mówiliśmy sobie o wpływie stresu na naszą zdolność samodyscypliny, więc nadszedł czas, żeby ten stres zacząć zmniejszać. Oczywiście na pierwszym miejscu polecam sport i odpowiednie wsparcie drugiej osoby (te rzeczy także mają potwierdzoną badaniami skuteczność), a jeśli chcesz sięgnąć po dodatkowe i trochę mniej znane (lub znane, ale nie ze swoich właściwości [...]
Jedna rzecz, która MOCNO zmniejsza Twoją samodyscyplinę [badania]
Badania, które poznasz w dzisiejszej prezentacji mogą brzmieć trochę skomplikowanie, ale ujawniają coś naprawdę kluczowego dla naszej zdolności samodyscypliny. Pokazują jej prawdopodobnie największego (lub jednego z większych) sabotażystów, z którym na dodatek bardzo często (czasami nawet codziennie) mamy styczność. Poznanie go to pierwszy (i chyba najłatwiejszy, bo jeszcze nic nie trzeba robić ) krok, do [...]
Wpisz poniżej swój adres email, aby zapisać się na newsletter z niedostępnymi na blogu informacjami oraz ściągnąć PDFa z 20 szybkimi, naukowo potwierdzonymi technikami, które zwiększą Twój potencjał:
W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. 