stres

Czego uczą nas szczury za kierownicą? [Eksperyment uniwersytetu Richmond]

Posted by on 14 listopada 2019 at 4:40 pm

Czy nauka kręcenia młynków długopisem lub gwizdania jest totalną stratą czasu? Czy wręcz przeciwnie: warto to robić? Jeśli tak, to jakie korzyści płyną z nauki takich pozornie niepraktycznych umiejętności? Odpowiedzi dostarczy nam eksperyment ze szczurami, które naukowcy nauczyli prowadzić auta.

Wymuszanie uśmiechu: droga do szczęścia czy szaleństwa?

Posted by on 24 października 2019 at 6:03 pm

“Uśmiechnij się, to pomaga!” – tę radę słyszałeś już pewnie nieraz w swoim życiu. Mogłeś ją przeczytać w prasie (od brukowej po fachową), usłyszeć zarówno od znajomego, od coacha ale też…od wykształconego psychologa. W sieci porada ta pojawia się w dziesiątkach różnych wersji, obiecując niesamowicie pozytywne efekty. Jednak, jaki tak naprawdę efekt ma wymuszanie uśmiechu? [...]

Jak sprawić, aby ludzie wokół przestali Cię wkurzać?

Posted by on 14 marca 2019 at 4:30 pm

Ludzie wokół czasami potrafią doprowadzić do szału. Nie tylko często atakują nasze poglądy, ale też nas samych personalnie. Istnieje jednak prosty i skuteczny sposób, który pozwala nie stracić opanowania nawet w starciu z najbardziej irytującymi rozmówcami. O nim w nowej czwartkowej prezentacji chciałby Ci opowiedzieć nasz nowy prezenter. Co to za sposób i jaki prezenter? [...]

Domowa metoda walki z depresją [Potwierdzone badaniami]

Posted by on 15 listopada 2018 at 6:15 pm

Depresja, dołek psychiczny – poznaj świeżo odkrytą, prostą i do zastosowania samemu w domu metodę, która pomaga z niego wyjść. Zapraszam do oglądania:

Muzyka uzdrawia??? (niezwykłe wyniki badań)

Posted by on 24 listopada 2016 at 8:46 am

Czy muzyka może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie? Sprawia, że się lepiej czujemy, więc coś tam pewnie może delikatnie pomóc…. ale gdy Maciek wgryzł się w badania okazało się, że jej efekt jest dużo silniejszy i szerszy niż podejrzewałem. Odpowiednia muzyka pozwala m.in. szybciej się regenerować po wysiłku fizycznym, a to tylko jeden z przykładów. [...]

Best You – otwarcie wersji beta

Posted by on 25 czerwca 2015 at 7:06 pm

To już ostatnia prezentacja na blogu przed wakacjami, a w niej otwarcie wersji beta specjalnego treningu rozwoju osobistego, który zamieni Twoją osobistą zmianę… w grę Jak? Zapraszam:

Prawdziwy rdzeń rozwoju osobistego

Posted by on 15 maja 2014 at 12:22 pm

Ta prezentacja wydaje mi się najważniejsza ze wszystkich, jakie się do tej pory ukazały. Stanowi esencję tego jak rozumiem rozwój osobisty i rodzaju wiedzy jaką pragnę się z Tobą dzielić. Esencję podejścia ukształtowanego przez przekopanie się przez wyniki prawdopodobnie już ponad 1000 rozmaitych badań naukowych dotyczących naszej natury, naszego postępowania… zapraszam. PS Będzie nawet mocny [...]

Jak radzić sobie ze stresem przed ważnym wydarzeniem [ciekawa technika]

Posted by on 8 maja 2014 at 11:11 am

W dzisiejszej prezentacji mam dla Ciebie technikę do szybkiego i mocnego obniżania stresu przed ważnymi wydarzeniami. Sam stosuję ją z powodzeniem już od dobrych kilku lat, ale nie dzieliłem się nią wcześniej, bo nie wiedziałem dlaczego działa i przez to było podejrzenie, że może to po prostu sprawdza się tylko dla mnie Jednak natrafiłem na [...]

3 ciekawe sposoby na stres [potwierdzone naukowo]

Posted by on 1 maja 2014 at 10:19 am

Jeszcze 3 ciekawe i potwierdzone naukowo sposoby na obniżanie stresu (w tym jeden mój ulubiony), żeby wzbogacić Twój arsenał do walki z nim Zapraszam.

4 aromaty, które zmniejszą Twój poziom stresu

Posted by on 24 kwietnia 2014 at 10:25 am

Jest wiele aromatów, co do których uważa się, że pomagają się zrelaksować. Jednak, które z nich naprawdę działają? A spośród tych, które działają, które mają największą skuteczność? Po odpowiedź zapraszam do prezentacji.


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.