Wyrabianie/zmiana nawyków

Prawdziwy rdzeń rozwoju osobistego

Posted by on 15 maja 2014 at 12:22 pm

Ta prezentacja wydaje mi się najważniejsza ze wszystkich, jakie się do tej pory ukazały. Stanowi esencję tego jak rozumiem rozwój osobisty i rodzaju wiedzy jaką pragnę się z Tobą dzielić. Esencję podejścia ukształtowanego przez przekopanie się przez wyniki prawdopodobnie już ponad 1000 rozmaitych badań naukowych dotyczących naszej natury, naszego postępowania… zapraszam. PS Będzie nawet mocny [...]

Stres – motywuje czy demotywuje?

Posted by on 20 lutego 2014 at 11:45 am

Z jednej strony posiadanie nad sobą bata (i związany z tym stres) potrafi nas motywować jak mało co, ale z drugiej strony część analiz pokazuje, że stres zwiększa np. skłonność do prokrastynacji (odkładania na później). Jak więc jest z tym stresem? Motywuje czy demotywuje? Po odpowiedź zapraszam do prezentacji.

Mechanizm uzależnień – zobacz jak działa i jak z niego wyjść

Posted by on 13 lutego 2014 at 2:48 pm

Jest wiele mechanizmów i przyczyn, które powodują, że uzależniamy się od różnych substancji czy zachowań. W tej prezentacji poznasz jeden z takich mechanizmów razem z 2 wskazówkami, które pomogą Ci go przerwać. Zapraszam!

1 szybka wskazówka jak w końcu wytrwać w postanowieniach

Posted by on 23 stycznia 2014 at 1:57 pm

W poprzedniej prezentacji poznałeś cykl życia większości naszych postanowień. Prosiłem także o wasze pomysły na wyjście z tego błędnego koła. W komentarzach ukazało się naprawdę wiele wartościowych treści i nawet 2 osoby w większości zgadły to czym się dzisiaj chcę z Tobą podzielić Rzeczywiście jest tona rzeczy jakie możemy zrobić żeby zwiększyć nasza motywację czy [...]

Zobacz gdzie giną Twoje postanowienia [cykl życia postanowień]

Posted by on 16 stycznia 2014 at 1:11 pm

Witaj w pierwszej prezentacji w 2014! Proponuję żebyśmy w tym roku naprawdę dali czadu i wprowadzili sporo trwałych zmian w naszej codzienności i nawykach. Oczywiście takich, które będą nam dobrze służyć. Jednak zanim zaczniemy cokolwiek zmieniać, zobaczmy najpierw gdzie (i dlaczego) najczęściej rozsypują się nasze postanowienia, żebyśmy tym razem mogli wielokrotnie skuteczniej do nich podejść. [...]

Jak za pomocą myśli zmienić swój mózg?

Posted by on 19 grudnia 2013 at 3:09 pm

Cześć! Witaj po krótkiej przerwie z mojej strony Mam nadzieję, że podobały Ci się materiały Marcina i jeśli nawet z jakiegoś powodu nie możesz/nie chcesz teraz inwestować tak jak on, to i tak znalazłeś w nich wartość. A dzisiaj wracamy już do rozwoju osobistego i mamy całkiem fajny temat. Nauczymy się jak siedząc sobie w [...]


W celu sprawnego działania serwisu i celach statystycznych, strona korzysta z plików cookie (możesz zmienić ich ustawienia). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.